Ce alimente să ții în frigider dacă vrei să slăbești

Evaluare utilizator: 0 / 5

Steluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivă
 

alimente reciFrigiderul are nevoie de o schimbare pentru ca tu să slăbești.

Iată o listă de alimente care ar trebui să se regăasescă în frigider ca tu să poți face față poftelor, gustărilor și meselor atunci când ești pe fugă sau nu ai timp să îți prepari un meniu întreg.

  1. Semințe – quinoa, musli, tărâțe

  2. Fructe – mere, bananane, căpșuni, portocale, kiwi

  3. Bucățele de carne sau piept de pui – Fierbe un pui sau fă-l pe grătar și taie-l în bucățele. Depozitează-l în casolete, iar salatele tale vor fi gata mult mai ușor

  4. Legume – Taie legumele julienne sau cubulețe în momentul în care vrei să ronțăi ceva – morcovi, castravete, ardei gras

  5. Lămâi – pentru apă, salată sau peștele la cuptor.