Dr. Oz: Detox pentru slăbit şi ten perfect

    detox de la dr ozCele mai bune sfaturi ca să ai o energie debordantă, să scapi de kilogramele în plus şi să ai o piele catifelată. Descoperă trucurile expertului!

    Celebrul medic a propus în emisiunea sa "The Dr. Oz Show" trei cure de detoxifiere, în funcţie de problemele pe care vrei să le rezolvi.

    Ai nevoie de mai multă energie?

    Vrei să slăbeşti şi să arăţi bine în costumul de baie?

    Vrei să ai un ten impecabil?

    Specialistul a trasat câteva reguli de bază pentru fiecare problemă în parte şi care te pot ajuta să ajungi la rezultate spectaculoase dacă urmezi îndeaproape planul lui.

    Vrei să slăbeşti?

    Reguli de bază pentru trei zile de detoxifiere

    1. Nu se consumă deloc alimente solide timp de trei zile.

    2. Trebuie să ai în dietă grăsimi sănătoase.

    3. Planul alimentar va consta în trei mese principale lichide şi un consum mare de apă cu lămâie.

    Reţete de care ai nevoie:

    Micul dejun: un smoothie cu 1 lingură cu extract de vanilie, 3 linguri cu unt de migdale sau un pumn de migdale, o cană cu lapte de cocos neîndulcit (sau alt lapte vegetal) şi pudră proteică.

    Prânz: un smoothie cu 1 avocado, 1 pară, 2 rondele de ghimbir, 1 lime şi o cană cu apă de cocos.

    Gustare: un smoothie cu o mână de spanac, 1 băţ de ţelină apio, 1 castravete, 1/2 lămâie, o cană cu apă şi 1/2 măr.

    Cină: o supă cremă de morcovi, spanac şi pătrunjel verde (sau coriandru verde).

    Vrei să ai un ten impecabil?

    Reguli de bază

    1. Elimină o masă principală din meniu sau înlocuieşte-o cu ceva uşor şi sănătos!

    2. Nu consuma deloc produse lactate timp de 10 zile.

    3. Nu consuma deloc carbohidraţi timp de 10 zile.

    O reţetă pe care trebuie să o incluzi în meniul zilnic: un smoothie cu 1 ardei, o cană cu apă, 3 morcovi, 1 castravete, 1/2 lămâie şi 1 măr.

    Vrei să ai mai multă energie?

    Reguli de bază

    1. Înlocuieşte micul dejun standard cu un smoothie preparat cu 1/2 cană cu afine congelate, 1/2 cană cu merişoare congelate, 1/2 lămâie, 1 lingură cu unt de migdale (sau un pumn de migdale), 1 lingură cu seminţe de dovleac crude, 2 nuci, 1/4 avocado, 1/2 lingură cu unt de cocos (sau 1 lingură cu fulgi de cocos organici cu mai multă grăsime), 1/2 cană cu lapte vegetal şi 1/2 cană cu apă plată.

    2. Nu consuma deloc carbohidraţi timp de 10 zile.

    3. Nu consuma deloc băuturi cu cofeină timp de 10 zile.

    Evenimente

    Vineri, 10 Iulie 2020 13:03

    Un autoturism a ars în întregime, pe drumul naţional DN 65, în judeţul Olt, zona Pădurii Sarului.

    Actualitate

    Vineri, 10 Iulie 2020 11:45

    Administrația Națională de Meteorologie a emis vineri prognoza meteo pentru intervalul 13 iulie -...

    Social

    Vineri, 10 Iulie 2020 11:19

    Ministrul de Interne, Marcel Vela, a anunțat noi reglementări pentru simplificarea procesului de...

    Național

    Vineri, 10 Iulie 2020 09:08

    Un bărbat în vârstă de 46 de ani a fost trimis în judecată de procurorii DIICOT, după ce ar fi...

    Social

    Vineri, 10 Iulie 2020 08:52

    O firmă slătineană care activează în domeniul turnării metalelor neferoase a anunţat intenţia de a...

    Actualitate

    Vineri, 10 Iulie 2020 06:58

    Starea de urgență ar putea fi din nou instituită în România dacă se va ajunge la o cifră de zece...

    Social

    Vineri, 10 Iulie 2020 06:55

    Guvernul a aprobat, joi, în primă lectură, programul „Noua casă”, care vine cu modificări față de...

    Național

    Joi, 09 Iulie 2020 13:51

    Preşedintele Klaus Iohannis a anunţat, joi, că a trimis către Parlament informarea privind...

    Actualitate

    Joi, 09 Iulie 2020 12:56

    Grupul de Comunicare Strategică a anunțat un număr record de cazuri noi de Covid-19.

    Social

    Joi, 09 Iulie 2020 10:13

    Un experiment realizat în Japonia de televizunea publică NHK și o echipă de experți medicali arată...

    Național

    Miercuri, 08 Iulie 2020 15:54

    Este focar de COVID-19 la Spitalul CFR din Timișoara din cauza unei asistente care nu a crezut în...

    Social

    Miercuri, 08 Iulie 2020 14:11

    Grupul de Comunicare Strategică (GCS) transmite miercuri că dezaprobă "actele de politizare a...

    © Slatina TA. Drepturi rezervate
    Free Joomla! templates by Engine Templates