Dr Oz propune dieta anului

    lisa_after

    Acest regim alimentar de scurta durata se bazeaza in principal pe eliminarea din dieta zilnica a acelor alimente care contin carbohidrati nocivi. Ca si puncte forte, dieta Dr. Oz nu te obliga sa iei masa la ore fixe, sa ai mese exacte, ci iti poti alege din alimentele recomandate in meniul zilnic, fara a face din aceasta dieta un motiv de stres.

     

    Ce trebuie sa elimini din dieta zilnica:

    Tot ce contine faina de grau: paine, biscuiti, covrigei, foietaj, prajituri etc.;

    Tot ce contine zahar: sucuri, alcool (aproape toate bauturile alcoolice contin zahar), dulciuri de orice fel, sosuri din comert – cititi eticheta produselor. Zaharul trebuie eliminat din alimentatie, acesta creeaza o puternica dependenta la nivelul creierului, asemenea cocainei. Trebuie sa stiti totusi ca renuntarea la zahar poate da sevraj, manifestat prin pofta de mancare, oboseala intensa, durere de cap, tremuraturi si stare de lesin.

    Cafeaua si produse care contin cafea sau cacao;

    Lactatele – ai voie doar iaurt grecesc;

    NU ai voie sa consumi niciun aliment intre orele 20:00-08:00. In acest interval poti bea doar apa.

    Anunțuri

    Inchiriere generator 60kva 48kw
    (Afaceri și servicii / Echipamente)

    Inchiriere generator 60kva 48kw
    Actualitate

    Luni, 25 Mai 2020 18:13

    Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis, luni, o avertizare de ploi și vijelii în...

    Actualitate

    Luni, 25 Mai 2020 17:48

    Pe circa 55,7 km între Craiova și Slatina se lucrează în prezent la drumul expres DX12 Craiova -...

    Evenimente

    Luni, 25 Mai 2020 17:26

    Polițiștii au întocmit dosare penale pe numele a trei șoferi. Un al patrulea șofer a fost...

    Evenimente

    Luni, 25 Mai 2020 17:24

    În urma misiunilor desfășurate în trafic de polițiștii rutieri și de ordine publică zeci de șoferi...

    Evenimente

    Luni, 25 Mai 2020 17:24

    Un tânăr de 28 de ani, din municipiul Slatina, a fost arestat duminică, după ce cu o noapte...

    Social

    Luni, 25 Mai 2020 12:23

    Calendarul examenului de Bacalaureat a fost aprobat prin ordin al ministrului Educaţiei şi...

    Actualitate

    Sâmbătă, 23 Mai 2020 09:33

    Ordinul privind obligativitatea purtării măştii a fost publicat în Monitorul Oficial. Potrivit...

    Economic

    Sâmbătă, 23 Mai 2020 08:17

    Specialiștii în securitate informatică de la Bitdefender au identificat o nouă amenințare...

    Național

    Sâmbătă, 23 Mai 2020 07:32

    Ministrul Sănătăţii a declarat ca de aproximativ o săptămână cazurile de COVID încep să fie mai...

    Actualitate

    Sâmbătă, 23 Mai 2020 07:17

    Departamentul pentru Situații de Urgență a venit cu precizări referitor la ceea ce înseamnă zonă...

    Evenimente

    Sâmbătă, 23 Mai 2020 07:14

    Un băiețel a fost spulberat de un motociclist vineri seara în comuna Milcov.

    Evenimente

    Vineri, 22 Mai 2020 16:33

    Un accident rutier a avut loc vineri după-amiază, pe Drumul Național 65 – European 574, în afara...

    loading...
    © Slatina TA. Drepturi rezervate
    Free Joomla! templates by Engine Templates